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Te sientes cansado, con poca energía o sin motivación para cumplir tus metas? 🌱✨
En este ebook descubrirás cómo pequeños cambios diarios pueden transformar tu vitalidad, tu estado de ánimo y tu productividad.
Con un estilo cercano y práctico, la Dra. Mayra Corral comparte contigo los 5 hábitos esenciales que te ayudarán a despertar cada día con más fuerza, claridad mental y entusiasmo por la vida. 🚀💖
Este no es un libro teórico, es una guía práctica para aplicar de inmediato en tu rutina y comenzar a sentir resultados desde la primera semana.
🌟 ¿Qué encontrarás en este ebook?
🌟 ¿Qué encontrarás en este ebook?
✅ 5 hábitos fáciles de aplicar que impactan tu salud y energía.
✅ Estrategias prácticas para hidratarte, alimentarte y descansar mejor.
✅ Ideas para moverte cada día sin complicaciones.
✅ Técnicas de gratitud y mentalidad positiva para elevar tu vibración.
✅ Un reto de 7 días que te llevará a la acción inmediata.
✅ Un checklist imprimible para dar seguimiento a tus avances.
✅ Frases motivadoras en cada capítulo que te inspirarán a seguir adelante.
✨ ¿Para quién es este libro?
✨ ¿Para quién es este libro?
Personas que sienten falta de energía en su día a día ⚡.
Emprendedores y profesionales que buscan más vitalidad y foco 🎯.
Quienes desean adoptar hábitos sencillos pero poderosos para mejorar su vida.
Todos los que quieren vivir con más equilibrio, bienestar y alegría 🌈.
“5 hábitos diarios para tener más energía y vitalidad”.docx👆Plantilla descargable para registrar tus "5 Hábitos diarios para tener más energía y vitalidad" Por Dra. Mayra Corral
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